如何制作米汤,使米汤味道鲜美,营养丰富。

来源:365bet外围 发布日期:2019-08-07 08:11 浏览:
这米汤怎么样?米汤味道鲜美,营养丰富。
2015-10-2610:10:3???0健康食谱
米汤的做法不是我们所相信的,它就像在锅里煮米饭和水一样容易。事实上,我想要更有营养。通过这样做,我可以添加一些营养成分,如南瓜和鱼。
我的朋友们如何练习米汤,知道如何煮米汤?
这是每个人的介绍。
大多数米汤用于年龄较大的婴儿和小孩的补充。我们介绍了它的一些实践,因为它易于消化并且有些可食用。
练习
材料
正确量的绿豆约50克,糯米15克,南瓜300克,冰糖和小盐。
训练
洗完青豆后,用盐水浸泡。
2.将南瓜清洗干净,然后切成一定大小,然后在锅中蒸熟。
3.煮糯米,用水冲洗青豆,放入锅中,加入半锅水(你想加多少水)10分钟,然后将南瓜加入蒸锅中。。
4.将南瓜切成一个煮沸的棒,加入沸腾的糖30分钟,然后关火。
5,无聊5分钟后可以吃。
萧炎
混合绿豆和盐的目的是使绿豆更快。
2.蒸南瓜以增加其粘度。
3,糖尿病患者不能加糖。
练习2
材料
300克黄椒(切1厘米,见小丁芳),160克碎玉米,1汤匙橄榄油(15毫升),600毫升水,100毫升淡奶油,1/2茶匙盐(3克),白胡椒1/3茶匙(2克)
训练
用中火加热锅中的橄榄油。煮熟后,将黄椒放入锅中炒3分钟。然后加入玉米粒并继续煎3分钟。
将水放入锅中,用大火煮沸,用小火慢慢炖煮25分钟。煮好汤后,倒入破碎机,倒入浓汤。
然后将其放回锅中,混合奶油,拌匀,然后加入盐和白胡椒粉。
练习3
材料
2片(约400克),50克Kiyx种子,约20粒糯米,盐,酒,姜,2小葱
训练
1
鱿鱼被清洗(也由卖方出售,回家后清洗,清洗,购买和清洗),并在鱼中腌制5分钟,并在水中浸泡半天。
2
用纸巾擦干加工后的鱿鱼表面,在锅中加一层油,将鱿鱼放入锅中,用小火煮沸,一边搅拌,继续搅拌。
3
油炸鱿鱼后,煮开水,青葱,姜和酒,关火5分钟,直到汤白。
4
然后倒入浸泡在汤中的糯米,再次小火炖1小时。

在你放锅前2分钟预盐和加盐,喝时可以撒些小葱。
练习4
材料
三杯水(750毫升),400克甜瓜,15克虾,一个鸡肉味汤。
训练
1.将瓜洗净,取出种子,切成小块。将虾浸泡在温水中一段时间??,然后在送去后将其取出。
2.将3杯水倒入锅中,煮沸,加入佳乐鸡肉汤,搅拌至融化,然后加入虾仁。
在中火烹饪5分钟后加入甜瓜,直至煮熟。
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如何制作米汤